Depart Aquathlon

Aquathlon, un jeu d’enfants ?

Aquathlon, on combine par deux !

Natation

Epreuve sportive dite combinée, l’ aquathlon dispense deux disciplines enchainées la natation (N) puis une course à pied (CAP), avec une transition entre les deux qui sera aussi chronométrée.

Transition aquathlon

Différentes distances sont possibles du XS (N 500m / CAP 2,5 km) … au XL pour les plus férus (N 4km / CAP 20 km).

La formule se décline aussi pour les « kids » avec des parcours adaptés ; d’ailleurs nos jeunes frimousses excellent dans ce genre de sport qui reste pour eux un jeu d’enfants !

Jeu d'enfants

L’épreuve peut se réaliser en solitaire ou en relais. Et la gestion de cette activité est assurée par la Fédération Française de Triathlon (discipline associant alors le cyclisme). Sur le territoire, il s’agit de la Ligue de Triathlon de Martinique.

A chacun son rythme… à chacun son type

Elite Aquathlon

Maelle aquathlon

Bien sûr, il y a l’élite et les compétiteurs, mais que ce soit pour l’ aquathlon ou même le triathlon, le mode loisir est possible. Cela devient donc accessible à tous !

Enfants spectateurs

Au mieux, des clubs accompagnent ce challenge d’enchaîner 2 voire 3 disciplines et permettent la réalisation de ce défi envers soi-même que de se jeter à l’eau avant de poser la semelle sur le dur ! Sans parler du coup de pédale, qui n’existe que dans le « triath » puisque l’aquathlon l’a effacé de ses tablettes.

Depart aquathlon nage

Tout le monde peut ainsi trouver son bonheur… pour répondre à Christophe Maé !

Même en duathlon (alternance de CAP et cyclisme) ou avec le swinrun (CAP et nage en eau libre), la pratique se veut multimodale et donc attractive.

Petit point sur l’âge et les performances sportives

Le sport ou « bouger pour bien vieillir » est un sujet phare depuis quelques années.

Enfant club nage

Même s’il est bien connu que les performances sportives diminuent avec l’âge, il est intéressant de suivre quelques infos.

Carolle aquathlonPlus précisément, le déclin significatif des performances en triathlon intervient à partir de 45 ans chez les hommes et 40 chez les femmes. Par contre, les performances de CAP diminuent à partir de 35 ans… Il est donc supposé que dans une activité multivariée, la sollicitation physiologique propre à chaque mode de locomotion retarderait le recul des performances par une gestion plus équilibrée de nos capacités.

David du Madinina bikers

C’est comme dans l’assiette, diversifiez pour équilibrer !

Club ou pas club… ?

L’avantage d’un club est, outre l’encadrement par des professionnels, de se retrouver dans une dynamique entre sportifs, avec des objectifs certes différents, mais qui restent cibler sur le capital santé.

Et puis l’émulation est là… Un petit coup de fil pour savoir si la copine est dispo et hop… on se chausse pour un tour de piste, n’est-ce pas Pascale ?

Un rendez-vous ponctuel autour d’une piste pour avaler quelques kilomètres sans trop y penser…

Calendrier de la semaine

Entrainement baie de Fort-de-FranceLes entrainements sont soutenus, variables et se taillent à la carte… Il faut avouer qu’une semaine est bien remplie, mais pour le plaisir… on ne compte pas !

En plus, les lieux d’entrainements sont féériques toute l’année… Que ce soit en piscine ou dans nos eaux cristallines, les brassées croisent régulièrement des « Ninja » ou des « némos » … que demander de plus ?

Et puis on peut se tester lors d’une compétition, avec l’objectif premier de se dépasser mais aussi de partager une discipline avec un enfant… Hein Clara ? 😉

Clara et aquathlon

Organisation au Morne Cabri 

Sandrine organisation

Inscription

Le Club Madina Bikers (MB) et l’office municipal des sports du Lamentin organisaient, dimanche 21 décembre, pour la 2ème fois un aquathlon au Morne Cabri.

Magnifique manifestation où jeunes et moins jeunes se donnaient le relai dans les différentes courses successives. Toute une matinée à défier vagues et foulées, dans une course poursuite !

Différents clubs étaient donc représentés sur la base nautique du Lamentin, ouverte aussi sur la magnifique baie Cohé.

Baie de Cohe - Lamentin

Boris et organisation AquathlonL’ambiance était là, orchestrée par Boris Odry, responsable Triathlon du Madinina Bikers, donnant de la voix au micro pour « haranguer » au mieux ses troupes.

Les encouragements, cela compte et il le sait !

Ruine Morne Cabri

Les nombreux bénévoles aussi ont répondu présent pour cette course majeure chez les triathlètes et les autres… sécurisant un parcours dans ce superbe cadre historique, qu’est l’ancienne sucrerie.

Organisation

 

Les petits, les grands et les moins grands ont donc tout donné pour dépasser la ligne d’arrivée… et le plus souvent le sourire était affiché !

Teddy course

Essayez, c’est adopter dit-on… alors on se donne rendez-vous ?

Enfants et aquathlon

Affiche aquathlonFiche pratique de l’ aquathlon

Club Madinina Bikers : nenuphars, 1 Rue des Amandiers, Le Lamentin, Martinique

Tel : +596 596 50 91 10

Autre (s) article (s) sur l’activité sportive :

Madinina Bikers

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    • Nicky
    • 25 novembre 2021
    Répondre

    Je transfère de suite à Rémi, peut-être sera-t-il convaincu et préférera-t-il au trail ? J’appréhende toujours cette compétition dans les bois et surtout de nuit !
    En tout cas, je félicite ma petite sœur pour tous ses exploits. Bravo à Maëlle 😘

      • L'équipe de Family Evasion
      • 25 novembre 2021
      Répondre

      C’est vrai que Remy est un grand sportif aimant les challenges ; en effet peut-être que la combinaison de plusieurs sports lui plaira… et cela semble moins risqué que le Trail de nuit, même si nous avons eu une petite émotion liée à Georges dans les parages… dit-on !
      Bien à toi

      • Valerie
      • 25 novembre 2021
      Répondre

      Bravo à tous ces sportifs et sportives pour ce dépassement de soi!!!

        • L'équipe de Family Evasion
        • 25 novembre 2021
        Répondre

        Merci Valérie… en effet on puise dans nos ressources pour avancer … même doucement pour moi ! lol

    • Nat
    • 25 novembre 2021
    Répondre

    Super 👍🏽 tu tiens le cap !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Merci Nat, même si j’étais “bonne dernière”, j’ai eu plaisir à le faire ! I did it ! lol

    • Fred
    • 25 novembre 2021
    Répondre

    Salut, super ça tient de toi ; Cela donne envie de participer.
    Félicitations !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Merci Fred, le coach !
      Contente de ma nage… hihi

    • Patrick Pomonel
    • 25 novembre 2021
    Répondre

    Comme d’habitude, le poids des mots, la force des photos!
    Bravo pour ce bel écrin de la discipline , la belle valorisation du travail des organisateurs, la mise en relief du site, l’invitation à s’y mettre ……et à former pourquoi pas une Family Evasion Triathlon……

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Merci Patryck pour ce soutien affiché et quelle bonne idée de Familyevasion Triathlon ! 😉

    • Mercator
    • 25 novembre 2021
    Répondre

    L’ Aquathlon est un sport intense. Il parait être ouvert à tous les âges, alors félicitations à tous ces sportifs.
    Le temps paraissait radieux, en effet.
    Bonne suite.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Oui ouvert à partir de 6 ans… et 77 ans … et plus !
      Merci pour les encouragements Mercator

    • Chabine
    • 25 novembre 2021
    Répondre

    Très intéressant Caro, j’adore !
    Me concernant j’aime bien aller faire mes activités sportives seule hormis une fois de temps en temps avec une amie nous allons faire des marches sportives ; c’est cool car nous avons le même rythme !!

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Super Chabine, oui en solo ou en club on peut aussi préparer un aquathlon ; mais je te comprends aussi, le principal est de bouger !

    • Yona
    • 26 novembre 2021
    Répondre

    Vous êtes des championnes toutes les deux 🤩👏🏾👏🏾 bravo !
    Je suis impressionnée … et il y avait pas mal de monde et de tout âge en plus c’est génial ; C’est un très bel article et les photos sont top 😍

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Merci Yona… C’était surtout une belle joie de partager cette course pour la deuxième fois !
      A bientôt autour du sport… !

    • Gaétane
    • 26 novembre 2021
    Répondre

    J’adoooooore ton article
    Je le partage aux parents de mes petits triathlètes en herbe… 🤗
    Bravo 💪🏽🎉🎉
    Bonne journée.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 26 novembre 2021
      Répondre

      Merci Gaëtane pour la diffusion de l’article et l’appréciation !
      A bientôt sur la route du sport 😉

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