Currently Browsing: Hygiène de vie

Jardin creole et case

Jardin créole, c’est aussi des fruits de saison !

Jardin créole ou jardin de case Le jardin créole, jadis autour de la « case », est aujourd’hui plébiscité par sa biodiversité et son équilibre « agro-éco-systémique ». Marquant autrefois la séparation entre la rue et la courette, il reste ancré dans les campagnes martiniquaises. Il associe la production de fruits et légumes, sans oublier les plantes médicinales communément […]

Mila - reconfinons

Reconfinons ! Besoin d’un psy ?

Reconfinons puisqu’il le faut… La Martinique n’a pas échappé à la vague du « reconfinons » ! Et pour cause, le seuil d’alerte est largement dépassé pour la quatrième semaine consécutive. Sans oublier le contexte spécifique du territoire où d’autres viroses (dengue…) s’expriment avec également un taux de maladies chroniques important. Pour autant étions-nous prêts… ? Non ! Mais pouvions-nous […]

vie nouvelle - 5P

5P, vivre la médecine de demain ?

5P, médecine de demain ? FA du 8 février 2018 5P Ci dessus le lien avec le journal Frances Antilles décrivant l’approche globale des soins personnalisés. Tout comme le livre de Cindy Chéry, la santé intégrative. Bonne lecture !

Estime de soi

Estime de soi : un chemin à construire

Estime versus confiance en soi ? L’ estime de soi est ce sentiment que nous avons tous et qui correspond à l’évaluation d’un individu par rapport à ces propres valeurs ; Elle se différencie de la confiance en soi (bien qu’intriquée) par la notion d’actions qui permet à cette dernière de s’exprimer. Le postulat de James, psychologue et philosophe américain, […]

Flamboyant - familyevasion

Une vie nouvelle ? Gardons le cap !

Une vie nouvelle, est-ce possible ? De nouveaux paramètres “avant/après” pour définir une vie nouvelle : un rythme nouveau ? des priorités différentes ? un savoir-être autre ? La crise sanitaire a grondé dans « nos murs » – laissant des séquelles aussi bien physiques pour certains, que psychologiques pour tous – tout en s’éloignant progressivement… Aussi avons-nous changé nos habitudes d’une « vie […]

billet d'humeur - we post-confinement

Premier we post-confinement : billet d’humeur !

Premier we post-confinement, tant attendu ! Un peu comme les « vacances du lycée », ce 1er we de « liberté » nous a rempli de joie. Cette joie indicible qui parcourt le corps entier pour savourer cet instant de vie « on est debout ».   Alors que l’Inde ou la Russie (et bien d’autres pays) subissent – encore – de plein fouet […]

Meditation - pont japonais

Méditation, l’opportunité du confinement ?

Méditation et gestion d’émotions     La méditation, fait partie de ses exercices, qu’il est bon de mettre en place pendant cette période de confinement. Même si la lumière est proche avec la fin du tunnel (le 11 mai) ? des émotions telles que l’anxiété, l’angoisse ou le stress… ont pu traverser ce temps délicat de […]

“Bien manger” lorsqu’on voyage ? Entre souhait… et réalité.

Familyevasion donne la parole à Claudia, qui aspire à un cadre et une alimentation naturels à la maison mais aussi en voyageant. Lisons ces conseils riches et parfois différents du « mode backpacker » ! Bien manger … c’est prendre soin de soi En effet, lorsque l’on voyage que ce soit pour une journée ou plusieurs semaines, il est souvent […]

Visualisation sophrologie

Sophrologie et avion : exercez-vous !

Sophrologie et avion  Voyage ne rime pas toujours avec détente… surtout lorsqu’il s’agit de prendre l’avion ! Etes-vous serein quand vous prenez l’avion ? Non ? Alors cet article va vous intéresser, en découvrant ce que la sophrologie peut apporter. Peur de prendre l’avion  La phobie de l’avion peut être différente pour chacun d’entre nous […]