Une vie nouvelle, est-ce possible ? De nouveaux paramètres “avant/après” pour définir une vie nouvelle : un rythme nouveau ? des priorités différentes ? un savoir-être autre ? La crise sanitaire a grondé dans « nos murs » – laissant des séquelles aussi bien physiques pour certains, que psychologiques pour tous – tout en s’éloignant progressivement… Aussi avons-nous changé nos habitudes d’une « vie […]

Premier we post-confinement, tant attendu ! Un peu comme les « vacances du lycée », ce 1er we de « liberté » nous a rempli de joie. Cette joie indicible qui parcourt le corps entier pour savourer cet instant de vie « on est debout ».   Alors que l’Inde ou la Russie (et bien d’autres pays) subissent – encore – de plein fouet […]

Méditation et gestion d’émotions     La méditation, fait partie de ses exercices, qu’il est bon de mettre en place pendant cette période de confinement. Même si la lumière est proche avec la fin du tunnel (le 11 mai) ? des émotions telles que l’anxiété, l’angoisse ou le stress… ont pu traverser ce temps délicat de […]

Familyevasion donne la parole à Claudia, qui aspire à un cadre et une alimentation naturels à la maison mais aussi en voyageant. Lisons ces conseils riches et parfois différents du « mode backpacker » ! Bien manger … c’est prendre soin de soi En effet, lorsque l’on voyage que ce soit pour une journée ou plusieurs semaines, il est souvent […]

Sophrologie et avion  Voyage ne rime pas toujours avec détente… surtout lorsqu’il s’agit de prendre l’avion ! Etes-vous serein quand vous prenez l’avion ? Non ? Alors cet article va vous intéresser, en découvrant ce que la sophrologie peut apporter. Peur de prendre l’avion  La phobie de l’avion peut être différente pour chacun d’entre nous […]