Article affiché Hygiène de vie

Meditation - pont japonais

Méditation, l’opportunité du confinement ?

Méditation et gestion d’émotions     La méditation, fait partie de ses exercices, qu’il est bon de mettre en place pendant cette période de confinement. Même si la lumière est proche avec la fin du tunnel (le 11 mai) ? des émotions telles que l’anxiété, l’angoisse ou le stress… ont pu traverser ce temps délicat de […]

“Bien manger” lorsqu’on voyage ? Entre souhait… et réalité.

Familyevasion donne la parole à Claudia, qui aspire à un cadre et une alimentation naturels à la maison mais aussi en voyageant. Lisons ces conseils riches et parfois différents du « mode backpacker » ! Bien manger … c’est prendre soin de soi En effet, lorsque l’on voyage que ce soit pour une journée ou plusieurs semaines, il est souvent […]

Visualisation sophrologie

Sophrologie et avion : exercez-vous !

Sophrologie et avion  Voyage ne rime pas toujours avec détente… surtout lorsqu’il s’agit de prendre l’avion ! Etes-vous serein quand vous prenez l’avion ? Non ? Alors cet article va vous intéresser, en découvrant ce que la sophrologie peut apporter. Peur de prendre l’avion  La phobie de l’avion peut être différente pour chacun d’entre nous […]