Fred - Tour de la Martinique a la nage

Tour de la Martinique à la nage, un exploit de 40 jours !

Tour de la Martinique à la nage … une première ?

Paysage pitons

Eh non ! Le tour de la Martinique à la nage n’est pas une première : Frédéric Philippy sera le troisième athlète à défier les vagues du territoire sans matériel.

Avant lui, le célèbre Jacques Sicot et Gilles Rondy ont relevé avec succès ce challenge.

Competition merPour Fred, maître – nageur sauveteur et coach sportif au Madinina-Bikers, le défi s’est inscrit naturellement dans son calendrier sportif. Les compétitions nationales de natation ayant été gommées par son retour en Martinique depuis 2013, l’idée de braver les vagues du peyi émerge après le confinement subi.

Le temps libre était alors occupé par des séances bi-quotidiennes de natation.

40 Ans - 40 etapes - Tour de la Martinique a la nageMettre à profit des capacités physiques développées pendant ses propres entrainements est ainsi devenu le fil conducteur de la préparation pour cette épreuve.

La motivation était donc à son comble pour créer un défi sur mesure !

40 jours pour 40 étapes sur 25 communes pour 40 années d’existence : Le tour est décidé !

Un tour de l’île qui se dessine !

Fred - familyevasionPlus précisément, en décembre 2021, la formation « aisance aquatique » donne l’idée à Fred d’associer son « Tour de la Martinique à la nage » à un stage sur l’ensemble du territoire pour les enfants de 4 à 12 ans et les adultes des plus de 45 ans.

Ainsi dans chaque ville étape, il sera alors proposé une prévention à la noyade en partenariat avec les dispositifs de la Fédération Française de Natation.

Tour de la Martinique a la nage

Également un parcours aquatique et une animation culturelle propre à chaque commune étayeront la journée. A moins de laisser Fred nous réaliser quelques pas de Kizomba… Eh oui, il est aussi un excellent danseur / professeur ! Et l’association L’Appart West Indies 972 donnera le tempo, j’en suis sûre !

Ce programme se déclinera dans 25 communes côtières !

Baie de Fort-de-France

Entrainement MBLa halte au Marigot sera toute particulière, en l’honneur du père du nageur, Michel Philippy, disparu il y a 2 années.

Ce dernier, également maître-nageur, a partagé sa passion et a laissé son surnom papa chefto au parcours aquatique qui illustrera l’arrivée de chaque étape.

Une émotion bien palpable…

Défi personnel devenu exploit de sportifs

Entrainement piscine

Les réseaux sociaux ont eu raison du défi personnel lancé sur Facebook et Instagram. Une fois postée, l’idée « du tour de la Martinique à la nage » a enthousiasmé nombre de sportifs qui se sont inscrits dans la foulée ou plutôt dans la vague de Fred.

V1 entrainement Ze Race - pirogueAinsi de métropole et d’ailleurs, des contacts pour accompagner cette prouesse se sont multipliés.

Aussi nous pouvons suivre et même participer à ce tour de la Martinique par nos propres moyens de déplacement (nage, kayak, aviron, paddle, course à pied, VTT…) hormis l’utilisation de moteur.

De son côté, le nageur sera suivi par un kayakiste (dit Joby) et par un bateau suiveur pour les 2 étapes stratégiques que sont La Caravelle et Grand-Rivière. Le courant, la houle, les cailles… seront alors les dangers à affronter.

Préparation physique, mentale et physiologique

Pompes Fred

Gino et combinaison EMS  Gino est un préparateur physique qui connait bien les sportifs de haut niveau.

Il accompagne Fred une fois par semaine depuis mars dernier. Des séances individuelles ciblées sur l’endurance et l’effort dans l’eau, avec une orientation particulière pour la récupération.

Une combinaison EMS (électro-myo-stimulation) renforce la préparation musculaire adéquate. Tout un savoir connecté au service de la performance ciblée.

Gino forge aussi le mental « séance difficile, défi facile ! ».

Une nutritionniste Audrey conseille aussi le nageur pour ce « tour de la Martinique à la nage » avec une alimentation appropriée. Les échanges hebdomadaires sont alors les plus instructifs.

Partenaires multiples pour cet exploit !

Beaucoup de soutiens sont indispensables pour ce projet d’envergure.

Nageurs - ilet Ramiers

La demande officielle a été réalisée auprès des affaires maritimes. Celles-ci ont également permis d’établir les réelles distances à nager et cartographié l’exact parcours envisagé.

Soient 205 kilomètres à parcourir pour boucler cette performance !

Le Centre Aquatique Communautaire Pierre Samot (UCPA) et le club Longvilliers ont donné au nageur un cadre d’excellence pour ses entrainements quasi – quotidiens.

 

Fred avec Olaf - tour de la Martinique a la nage Les séances se sont ainsi enchainées jour après jour, à raison de 5 km matin et soir pour finaliser un 10 km en une seule séance…

Olaf, (Champion du monde Iron Man du MB), ami et tandem d’entrainement n’a pas hésité à se jeter à l’eau pour aider Fred à relever le défi du tour !

JM StephLe coach marketing JM Steph, quant à lui assure la promotion de cette superbe fête à venir. 40 jours (à partir du 13 juillet 2022) pour 40 étapes (départ de Sainte Luce) pour les 40 ans de Fredo : quel boost !

Fred natation - Tour de la Martinique a la nageN’oubliez pas le départ qui se fera depuis la commune de Sainte-Luce… avec les 4,5 premiers kilomètres !

Puis à suivre par étapes… sans modération.

Alors, on prend le maillot ?

Fiche pratique « Tour de la Martinique à la nage » : 40 étapes

Fred piscine - tour de la Martinique a la nage

N°1 : Mercredi 13 juillet Sainte-Luce (plage de Corps de Garde) / Rivière-Pilote (plage de l’anse Figuier) 4,5km
N°2 : Jeudi 14 Anse Figuier / Sainte-Anne (plage de la Pointe marin) 3,9km
N°3 : vendredi 15 Pointe Marin / plage des Salines 6km

Lagon anse Michel
N°4 : samedi 16 (Salines) / plage de l’Anse Michel 8,68km
-N°5 : dimanche 17 Anse Michel / Cap Macré 5,45km
-N°6 : lundi 18 Cap Macré / le Vauclin (petit Macabou) 4,15km

Mangrove Trou cochon

-N°7 : mardi 19 petit Macabou / Pointe Faula 4,63km
-N°8 : mercredi 20 Pointe Faula / Trou Cochon 4,13km
-N°9 : jeudi 21 Trou Cochon / Pointe Jacques 5km
-N°10 : vendredi 22 Pointe Jacques / Le François (îlet Oscar) 3,21km
-N°11 : samedi 23 îlet Oscar / Le Robert (îlet Madame) 5,89kmPointe Rouge
-N°12 : dimanche 24 îlet Madame / Pointe rouge savane 3,88km
-N°13 : lundi 25 Pointe rouge / Tartane (plage des surfeurs) 13,4km
-N°14 : mardi 26 plage des surfeurs / Baie de Tartane 3,46km
-N°15 : mercredi 27 (Baie de Tartane) / La Trinité (plage des Raisiniers) 6,75km
-N°16 : jeudi 28 (Raisiniers) / (Cosmy) 2,69km
-N°17 : vendredi 29 Cosmy / Sainte-Marie (Tombolo) 4,22km

Deux ilets

-N°18 : samedi 30 Tombolo / Marigot (Charpentier) 5,12km
-N°19 : dimanche 31 (Charpentier) / (Bourg du Marigot Port) 2,93km
-N°20 : lundi 1er Aout (Bourg du Marigot Port) / Le Lorrain 4,37km
-N°21 : mardi 2 Le Lorrain / Basse Pointe 8,34km
-N°22 : mercredi 3 Basse Pointe / Macouba 3,2km
-N°23 : jeudi 4 Macouba / Grand Rivière 5,23kmPlage sinai Grand Riviere
-N°24 : vendredi 5 Grand Rivière / Le Prêcheur 7,07km
-N°25 : samedi 6 Le Prêcheur (anse ceron) / (le bourg) 3,67km
-N°26 : dimanche 7 Le Prêcheur / Saint-Pierre 9,36km
-N°27 : lundi 8 Saint-Pierre / Carbet 4,25km

-N°28 : mardi 9 Carbet / Bellefontaine 4,36km
-N°29 : mercredi 10 Bellefontaine / Case-Pilote 4,77km
-N°30 : jeudi 11 Case-Pilote / Schoelcher 5,67km
-N°31 : vendredi 12 Schoelcher / Fort-de-France 4,97km
-N°32 : samedi 13 Fort-de-France / Trois îlets (plage de l’anse à l’âne) 6,72km

-N°33 : dimanche 14 Anse à l’âne / Anse d’Arlet (Anse dufour) 3,87km

Morne Champagne

-N°34 : lundi 15 Anse Dufour / Grand Anse 4,38km
-N°35 : mardi 16 Grand Anse / Anse d’Arlet 2,79km
-N°36 : mercredi 17 Anse d’Arlet / Petit anse 3,72km
-N°37 : jeudi 18 Petite anse / Le Diamant 6,99km

Le diamant
-N°38 : vendredi 19 Le Diamant / Sainte-Luce (Mabouya) 7,69kmplage anse Figuier - sud de la Martinique - familyevasion
-N°39 : samedi 20 Mabouya / Corps de Garde 2km
-N°40 : dimanche 21 Corps de Garde / Rivière-Pilote 4,45km

 

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    • Jacqueline
    • 4 juin 2022
    Répondre

    Bravo à Fred pour ce futur challenge. Il a l’air très bien entouré et bien préparé. Le mental devra être au beau fixe.
    Avec tous mes encouragements. 👏👏

      • Harold
      • 4 juin 2022
      Répondre

      Bravo Fred!!! Avoir réuni tout ce staff et ces communes est déjà un superbe objectif…comme le papillon, on ne doute pas que tu survoleras ce défi.

      1. Répondre

        Super Challenge, Bravo Fred , Gardons le Cap 🏆👏🏾👏🏾

          • L'équipe de Family Evasion
          • 7 juin 2022
          Répondre

          Eh oui Gino, sûr qu’il faut garder le cap que tu connais bien pour performer !

        • L'équipe de Family Evasion
        • 7 juin 2022
        Répondre

        Top Harold, toujours la poésie au rendez-vous !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Merci Jacqueline, bel exploit en effet ; on se tient au courant pour le déroulement de cette course !

    • Fabienne
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Bon courage aux participants !

      • Adenet
      • 5 juin 2022
      Répondre

      Wouawwww
      Mais c’est un superbe challenge 40/40/40.
      J’adore !
      Vas-y Freeeeeeeeeeeeeeed!

        • GROSPERRIN Yolande
        • 5 juin 2022
        Répondre

        Quel challenge !!
        Fred, tu as un bon coach Gino qui fera tout pour que tu puisses atteindre tes objectifs.
        Bravo à toute l’équipe et merci Carole pour cet article.

          • L'équipe de Family Evasion
          • 7 juin 2022
          Répondre

          Yolande, tu m’as appris que Gino est un petit cousin… Ah la famille ! 😉
          Merci à toi pour ce retour 🙂

        • L'équipe de Family Evasion
        • 7 juin 2022
        Répondre

        Clara… toi et les challenges, tu connais un max ! 😉
        A bientôt sur les routes…

      • Teddy
      • 6 juin 2022
      Répondre

      Bonne continuation dans ta préparation Fred..je serai là pour t’encourager sur certaines étapes et même t accompagner sur qqs metres…Magnifique article Carolle

        • L'équipe de Family Evasion
        • 7 juin 2022
        Répondre

        Merci Teddy ; alors quelles étapes tu fais ??

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      C’est vrai Fabienne que Fred pensait le faire “perso” au départ mais qu’il aura des suiveurs maintenant que le défi est lancé sur les ondes …

    • Kingo
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Bravo !! La grande classe 👏🏾

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Tip top Kingo !

    • Saint Aime Simon
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Chapo ba poto
    De tout cœur ♥️ avec toi
    Omalo

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Merci pour le chapo ba ; tu as raison un poto, cela s’encourage !

    • Odile GÉRALD
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Whouahou… très beau défi Frédo 👍🏽😀 Bon courage 👏🏽👏🏽👏🏽

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Fred te remercie certainement … sous tes applaudissements ! 😉

    • Mika
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Merci à toi pour ces infos ! Sacré challenge !
    Ca rigole pas … l’étape Robert Tartane va être sérieuse…. je fais passer l’info .

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Merci pour le relai Mika, et un suivi en pirogue prévu ?

    • Clara
    • 5 juin 2022
    Répondre

    C’est un superbe article Carolle et un superbe challenge Fred.
    Bravo à tous les deux !
    À lire et à encourager absolument ! 👏🏾👏🏾

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Super Clara, on reconnait la fibre sportive du Madinina `bikers ! 😉

    • Huguette
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Fantastique !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Vrai Huguette, un exploit !

    • Audrey
    • 5 juin 2022
    Répondre

    Superbe concept, j’adhère !
    C’est complet, on peut accompagner Fred c cool, je prends note.
    Dans chaque étape une prévention à la noyade : excellent.
    Frèr maré renw, plis fòs !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Tu as raison Audrey, no ti ich vont aussi apprendre à nager après l’étape réalisée par Fred. A bientôt dans les vagues !

      1. Merci à tous pour vos encouragements, “ça ye” je ne peux plus faire marche arrière, je vous sens encore plus motivés que moi, ça fait chaud au cœur.
        Merci à Carolle et à l’équipe de Family évasion pour cet article.
        Je ne suis qu’amateur dans l’organisation d’évènements et je continue à découvrir chaque jours tous les éléments. Vous faites partis des acteurs de ce tour que ce soit en direct ou indirectement, nous sommes connectés et je profite de cet outil pour continuer ma préparation et organisation.

        Je suis à la recherche de partenaires, sponsors, donateurs et surtout des professionnels de la mer pour assurer ma sécurité et la vôtre, futurs participants.

        Mon portable et mail pour ceux qui sont intéressés pour nager, kayak, marcher, courir ou rouler avec nous ou sinon pour la partie initiation et apprentissage de la natation à l’arrivée des étapes.

        Un grand merci encore.
        Je vous donne rendez-vous le mercredi 13 pour le départ à Sainte-Luce et si cela peut vous rassurer, j’ai prévu un départ au bourg au niveau du quai pour les débutants, la traversée jusqu’à l’anse figuier ne fait qu’ 1,6 km et mes nageurs de 10 ans l’ont déjà fait en 45 minutes.

        C’est accessible !!!

    • Peggy
    • 6 juin 2022
    Répondre

    Magnifique programme avec certaines séances jusqu’à 10km !! Et il faudra gérer les courants contraires !!
    Bravo Fred quel beau défi !!!🤩🤩👍

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Alors Peggy, quelle étape on fait ? Avec palmes pour nous …

    • Olaf
    • 6 juin 2022
    Répondre

    Truc de dingue, ça c’est clair !!

      • Françoise
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Quel exploit !!
      Et force de caractère…
      On sent que tu as envie de suivre…
      Et tes photos sont superbes !

        • L'équipe de Family Evasion
        • 7 juin 2022
        Répondre

        Merci Françoise pour ton suivi… et oui tu as deviné pour une étape… mais une courte alors !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Wow Olaf, si tu le dis !

    • Micheline
    • 7 juin 2022
    Répondre

    Une belle initiative…. Un challenge exceptionnel qui mettra forcément en valeur notre île mais surtout l’esprit d équipe, le goût de l’effort. Le sport.
    On ne peut que féliciter cet athlète, l’encourager voire participer tous ensemble car il sera forcément bien entouré par les sportifs les passionnés mais aussi les martiniquais durant ces quarante jours.
    Très bel article….

      • L'équipe de Family Evasion
      • 7 juin 2022
      Répondre

      Merci pour ce retour très encourageant Micheline ; et tu as raison nombre de sportifs mettront ce challenge haut en couleurs bien plus loin que le territoire martiniquais ! Une vraie fête universelle quoi !

    • Pierre-Yves MONTJEAN
    • 8 juin 2022
    Répondre

    J’ai lu jusqu’au bout cet article. Il m’a vraiment passionnée et je dis bravo pour cette initiative.
    Super bien pour les communes de notre Martinique – et de surcroît ce “TOUR DE LA MARTINIQUE A LA NAGE” se déroulera pendant les grandes vacances scolaires.
    Merci pour ce programme complet. J’irai sur quelques étapes à l’arrivée. Je ne raterai pas ces occasions. Après tant de privations ces deux dernières années, je pense fortement que nous devrions nous retrouver autour d’un tel événement.
    J’encourage Fred. Un véritable défi pour lui –

      • L'équipe de Family Evasion
      • 8 juin 2022
      Répondre

      Merci Pierre-Yves, bel hommage pour ce défi sportif à venir !
      En effet, c’est incroyable et cela sur l’ensemble du territoire… à suivre sans modération ; on se verra peut-être alors !? 😉

    • Mercator
    • 8 juin 2022
    Répondre

    Super.
    Quelle forme et quelle cadence !

      • L'équipe de Family Evasion
      • 8 juin 2022
      Répondre

      En effet Mercator, plus de 6 mois d’entrainement ciblé pour cette pratique à venir !
      A bientôt

    • Cat
    • 10 juin 2022
    Répondre

    Beau défi !

    • Mathilde
    • 10 juin 2022
    Répondre

    C’est chaud bravo tu as le mental pour réussir on croit en toi 😘😘😘😘🙏🏽🙏🏽🙏🏽

    • Yhnaon
    • 10 juin 2022
    Répondre

    Belle aventure ! J’adorerais en être !

    • Poussy
    • 10 juin 2022
    Répondre

    Bravoooooo et force à toi frère 💯👏🏾🔥👏🏾💯🔥👏🏾💯🔥

    • Axou
    • 10 juin 2022
    Répondre

    Bravo Fredo 2 étapes je confirme !!!

    • Christine
    • 10 juin 2022
    Répondre

    Génial !!

    • Yolande
    • 10 juin 2022
    Répondre

    Apiyé ! 🙌🙌🙌🔥🔥🔥

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