Bougainvillier - confinement

Confinement : les petits riens qui font (un peu) de bien…

Confinement, atteinte à la liberté ?

Jamais… je ne pensais écrire un article en rapport avec le confinement. Et encore moins le poster dans mon blog familyevasion, qui prône tout le contraire !

Et pourtant je n’ai pas pu m’empêcher de lister quelques idées pour soulager cette terrible contrainte liée à un « combat sanitaire ».

Les côtés positifs alors que la mort rôde ? Peu tangibles…

Pourtant par ces mesures drastiques, la pollution telles les émissions de CO2 est réduite de 25 % ; l’hygiène exarcerbée (pour ceux qui peuvent…) fait reculer le pic des autres maladies comme la grippe ; et dans la cacophonie mondiale, nous observons des gestes d’empathie qui nous sauvent.

Orchidee

Penser à ceux qui ne peuvent pas…

Je n’ai aucunement envie de débattre… sur le positionnement politique, sanitaire, économique… A l’heure où j’écris, le confinement mondial essaye d’apporter une réponse, alors que la science en substituera une autre… espérons-le.

Orchidee - confinement

Alors qu’être « enfermé » peut être très difficile à vivre et fragiliser une santé mentale, je pense à tous ceux qui ne peuvent pas – justement – se confiner car la promiscuité est leur quotidien ; et à tous ceux – qui ne peuvent se laver les mains – car le luxe de l’eau courante ne leur appartient pas.

Psychologie et confinement

Gradis - confinementL’impact invisible… un espace clos réveillera – t-il l’enfant que nous avons été ? confronté par diverses expériences à des contraintes liées en premier lieu au regard et sécuritaire (faut-il espérer) de l’environnement parental puis éducatif ; Aussi je vous invite à lire l’article « Psychologie du confinement » de Mme Ferrere (Dr en psychologie) qui explique les difficultés rencontrées par ce microcosme imposé.

Pont Fond Saint-Denis

 

 

Le monde extérieur devenant – par la force des choses – irréel, la projection d’un avenir semble incertain, non maîtrisable et donc angoissant.

De nombreuses questions sont posées par Mme Ferrere qui nous aident également à nous positionner sur notre vécu ;

En rappelant que le regard de l’autre est un pilier essentiel pour notre Essence… mais à quel degré ?

Agrémenter le confinement…

Pour ceux qui le vivent : comment le supporter ?

Cela dépend de tant de paramètres… ville, campagne ? jeune, moins jeune ? isolé, en EHPAD, en famille ? en télétravail ou à son poste ? indépendant ou fonction publique ? parent ou célibataire … etc.

Impossible d’imaginer les multiples facettes d’un confinement qui se prolonge et qui aura un impact bien au-delà du visible.

Alors ? Se poser là où on est… et prendre le temps de regarder. Même confinés, on peut observer la Vie, les Autres, la Nature. A travers une fenêtre, dans un pot, lors du km autorisé.

“Chez soi, autour de chez nous”.

Rose du desert

Et profiter pleinement de ce message si revigorant d’une arborescence, d’un univers, d’un macrocosme qui depuis bien longtemps et bien avant nous respire.

Cuisiner pendant le confinement

Entree - confinementEt pourquoi pas s’occuper en concoctant des petits plats ? Les denrées alimentaires les plus simples sont accessibles (autorisation en poche !) … Retrouver les recettes de Tatie (Nadette ou Maryse), ne sera bien sûr qu’un temps dédié puis partagé en famille, si c’est le cas.

Et pourquoi pas découvrir notre recette de “pain complet” ?

Sinon seul (e), un petit post par snapchat ravira les copains-copines !

Repas

L’imagination n’a alors pas son pareil pour embellir une assiette, colorer une ambiance ou encore parsemer une décoration des plus subtiles !

En ces temps douloureux, j’insisterai sur ces doux détails qui embaument des instants gustatifs.

Balcon ou pas, un potager chez soi !

BasilicQuelques graines dans un pot donnent cet espoir, qui s’accroche à la nouvelle pousse. Petit ramequin, pot de yaourt ou réceptacle plus grand auront à cœur d’accompagner ce miracle de vie végétale.

Pommes de terre - confinement

Aussi nous avons mis en pot plantes aromatiques, tomates cerises… et tester les pommes de terre germées dans un sac rempli de terre.

Roquette

 

 

Très attentionnée, la famille entière tourne autour de ce nouveau point d’intérêt ; à l’avance, on se régale d’une feuille qui glissera du potager improvisé à notre assiette !

Sportez-vous bien !

Nul n’est sensé rester immobiles. Pourtant le confinement impose bien cette restriction de mouvements, qui pour certains atteint la « liberté fondamentale ».

Sport- confinement

Dans ce sens, bougez dans un 11m2 d’étudiant relève d’une prouesse mais reste possible ; et nombre de vidéo montre une possibilité de renforcement musculaire des plus simples : sur une chaise avec deux bouteilles d’eau en guise d’altères  ou le plus populaire, le “Mountain Climber“.

Essayez, vous verrez le bienfait !

Ceux qui appartiennent à des clubs, ont souvent des échanges pour relever des challenges “chacun chez soi mais ensemble” ! Là aussi, éloignés mais réunis, comme pour le défi de la chaise au Madinina Bikers !

Et pour les moins sportifs, où le gainage semble une torture, une séance quotidienne d’étirements de 10 minutes est suffisante… ou tout du moins dérivative !

S’ouvrir sur le monde ?

Australie les indispensables

La technologie est indissociable de notre quotidien pour nombre d’entre nous ; d’ailleurs l’école virtuelle a fait son apparition dans les foyers équipés, les téléconsultations ont fleuri, le télétravail a pris une nouvelle dimension.

Les divertissements ne sont pas en reste et il est plaisant de pouvoir lire en ligne, aller à l’opéra chez soi, regarder des films ou concerts offerts par de grandes chaines.

Pourtant une grande partie de la population ne connait ni connexion ni technologie avancée.

Alors l’Homme y répond de la meilleure façon…

Musee- confinementQuelques notes jouées par un musicien, sur un balcon, partageant son talent pour ses proches voisins.

Des mouvements de fitness orchestrés par un coach sur un toit motivant tout un quartier à bouger dans son salon.

Des affichettes collées aux fenêtres en face des maisons de retraite « on pense à vous » apportant un rai de lumière à ceux qui ne la voient plus.

Pour soutenir l’impensable au 21ème siècle, c’est à dire l’isolement mortifère, l’Homme chante alors de la plus belle manière, par des gestes solidaires à travers son emmurement.

Car même s’il pleure, l’Homme y croit.

coucher de soleil - confinement

Liste pratique « anti-confinement » (non exhaustive)

  • Liens Cinéma et audiovisuel :

700 films rares et gratuits disponibles sur le site apar.tv

Canal+ : accès à tous / ses chaînes Cinéma, Séries, Jeunesse et Documentaires

blog MEDIAPART : film et documentaires

visite en ligne des FRAC : http://www.lescollectionsdesfrac.fr/

  • Collections des grands musées du monde :

https://artsandculture.google.com/partner?hl=en

  • Livres :

Fnac 500 livres https://livre.fnac.com/n309183/Tous-les-Ebooks-gratuits

Art des collections du metropolitan museum of art (NY) http://www.openculture.com/2015/03/download-422-free-art-books-from-the-metropolitan-museum-of-art.html

  • Liens Opéra et Musique :

https://www.arte.tv/fr/arte-concert/

https://live.philharmoniedeparis.fr/Concerts.html

www.operadeparis.fr (et en parallèle sur culturebox.fr),

https://www.travelandleisure.com/culture-design/music/metropolitan-opera-offering-free-virtual-shows

200 manuels, consultables intégralement https://adistance.manuelnumerique.com/

Art : https://www.my-mooc.com/fr/categorie/arts-design-et-creativite

Actu enfants : https://www.1jour1actu.com/infos-animees/culture/

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    • Jacqueline
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Article très riche et très interressant afin de nous aider à survivre dans ce confinement insupportable pour certains et pour d’autres qui reste juste un moment désagréable à passer.
    Merci à Family Evasion de penser à nous.
    Très belles photos.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 27 mars 2020
      Répondre

      Merci à toi Jacqueline pour ce retour… Dans la continuité de ce rendez-vous virtuel 😉
      A bientôt

    • Harold
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Article frais qui nous permet au contraire de nous évader avec un lien sur le blog de Rachel pour nous apporter une vision psychologique. La présence des fleurs fait du bien…

    • Colette
    • 27 mars 2020
    Répondre

    C’est très bien Carole ! Continue ! Merci beaucoup.

    • Nino Ang Marie
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Je découvre avec plaisir que ton “celogyre” a fleuri (orchidée à fleurs vertes).
    En observant autour de nous, on est surpris de passer à côté de tellement de choses.
    Ex: une poule et ses poussins en train de picorer du riz…
    Les petits se battent avec les grains sans pouvoir les ingurgiter, la maman attrape un grain, le met dans le bon sens et le repose par terre, le petit s’y prend à plusieurs reprises, la maman infatigable recommence et recommence
    Le petit, enfin tout fier se réfugie entre ses pattes.

      • christiane
      • 27 mars 2020
      Répondre

      merci pour cet article qui nous tire vers le haut par rapport à ce climat sinistre qui tend à nous enfoncer
      il y a tant à faire! mais cela depend de notre volonté d’y croire d’abord et de le vouloir.

        • L'équipe de Family Evasion
        • 28 mars 2020
        Répondre

        Merci de porter ces idées positives… on y croit… 😉

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci Ange-Marie pour cette anecdote qui nous remplit de réalité… Je vois ce même petit poussin essayer et essayer sous le regard protecteur de la Maman ! Idéal de s’arrêter sur le sens du “beau” en ce moment.
      A bientôt

    • Nicole
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Merci Carolle. Tiens bon.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci Nicole, on se retrouve bientôt !

    • Mika
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Bonjour ma Carolle
    Je pense à toi tous les jours
    😘

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Bjr Mika, merci pour ces ondes positives qui portent. Plis Foss 😉

    • Yolande
    • 27 mars 2020
    Répondre

    👍🏽

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci 😉

    • Régine
    • 27 mars 2020
    Répondre

    👍🏼🥰

      • Clo
      • 27 mars 2020
      Répondre

      Super l article. Une bouffée d ondes positives. Merci à famille evasion

        • L'équipe de Family Evasion
        • 28 mars 2020
        Répondre

        Hello Clo ; On surfe alors sur les ondes et la musique… Après on dansera, on l’espère.

      • Teddy
      • 27 mars 2020
      Répondre

      Coucou Carolle ,
      Merci pour ce partage…Quel luxe nous avons de pouvoir prendre le temps d’apprécier et de renforcer les choses essentielles …la famille, les amis, l’auto suffisance alimentaire, notre créativité…que d’autres malheureusement nont pas …Prenez soin de vous !

        • L'équipe de Family Evasion
        • 28 mars 2020
        Répondre

        Tu as raison teddy, apprécier la richesse de pouvoir s’arrêter sur l’instant.
        Penser également à tous ceux qui sont pris de plein fouet par cette tourmente… que le meilleur pour chacun arrive.
        Que ta famille se porte bien.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci Régine… A bientôt pour une ballade ?

    • Maddy
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Hey Carolle ! Super article plein de vibrations positives ça fait du bien, j’avoue !

    Il y a plein d’idées, que des possibilités pour passer un bon confinement.

    Mèci pou sa chè!

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci à toi Maddy pour toute la confiance que tu nous donnes !
      On se fait une marche bientôt ?

    • Emmanuelle RAVENNES
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Merci pour ce très bel article qui résume très objectivement la situation et qui donne de très bons conseils
    Merci Carolle
    Bises de nous 3

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Hello Emmanuelle ! Les conseils sont utiles à tous… et ensemble, nous espérons faire front; bises à vous trois et protégez vous.

    • Babot
    • 27 mars 2020
    Répondre

    Coucou, le confinement, une expérience que j ai encore du mal à réaliser.
    Merci pour ces conseils.
    Prenez soin de vous et de vos familles.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      C’est un tel défi… que d’être enfermé chez soi… pour un danger que l’on ne voit pas !
      Bien à toi et aux tiens.
      Courage

    • Hervé
    • 28 mars 2020
    Répondre

    Plis foss Cawol 💪👍

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Pa moli ! 😉

    • Nathalie
    • 28 mars 2020
    Répondre

    👍🏽👍🏽 top

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci Nathalie, prends soin de ta famille et de toi même.

    • Pascale
    • 28 mars 2020
    Répondre

    👍🏻

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci pascale, à bientôt sur la route.

    • Adenet
    • 28 mars 2020
    Répondre

    Un sujet sur le confinement. Au debut, je me suis dit “du déjà fait, du déjà lu”….Et ma curiosité m’a poussé à lire une phrase, puis deux, puis toutes….
    J’ai pris beaucoup plaisir à lire ce texte.
    Merci 😉

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Super si l’intérêt a été de mise et le plaisir en sus !
      Défi de la chaise… gagné ? 😉

    • M-V.
    • 28 mars 2020
    Répondre

    Salut Carolle,

    Super, j’essaye le pain.

    Bisous.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Alors le résultat pour le pain, Marie-Vincent ?

    • Tijus Josiane
    • 28 mars 2020
    Répondre

    Magnifique. Bien résumé toutes ces petites choses que chacun et tous pouvons faire pour mieux vivre ce confinement imposé. La nature à elle seule est déjà une grande source de menus plaisirs; et puis montrer et dire à ceux que nous aimons, même loin de nous, que nous les aimons. Merci à l’équipe

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Merci Josiane de nous rappeler que la simplicité passe par les signes d’affections entre humains mais aussi que la Nature nous accorde tant.
      A bientôt !

    • Françoise
    • 28 mars 2020
    Répondre

    Merci pour cet article revigorant pour le “week end”.
    Effectivement un comble pour toi d’écrire sur le confinement !!! mais ta sagesse habituelle est là pour encourager chacun et donner des idées.
    Incroyable de se dire que le monde est quasi à l’arrêt !
    Je vais puiser des idées dans ton article, je jardine surtout.
    Bises à tous

      • L'équipe de Family Evasion
      • 28 mars 2020
      Répondre

      Super Françoise si l’échange est de quelque utilité… dis nous ce que tu jardines ?

    • Ta petite sœur
    • 28 mars 2020
    Répondre

    ☺️☺️ waouuuh ! cet article a fait le buzz 😘😘. Je dirais “vive le confinement ” chacun se pose, je parle au présent, nous avions un peu oublié ce temps, nous avions tendance à vivre au futur. Nous nous sommes arrêtés, nous ne regardons plus, maintenant nous contemplons…. Bravo petite sœur 🐸

      • L'équipe de Family Evasion
      • 29 mars 2020
      Répondre

      Tout une part de vérité dans ce que tu dis… Mais les larmes seront difficiles à sécher, voire impossible pour certains… alors prenons le cataplasme de la Nature pour panser nos plaies et espérer recouvrer la sérénité. Avec le temps…
      Bien à toi, petite soeur.

    • Véronique
    • 30 mars 2020
    Répondre

    Merci de me permettre de m’évader dans cette période difficile. Tu fais un travail remarquable et bonne continuation.

      • L'équipe de Family Evasion
      • 30 mars 2020
      Répondre

      Hey Véronique !
      Super contente de te lire et te remerciant pour le soutien.
      Oui période difficile… as-tu un sujet que tu souhaiterais que j’aborde ?
      … On avance ensemble 😉

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