Ateliers Mémoire : Entre Stimulation et Partage

Ateliers Mémoire, quels objectifs ?

Animer des ateliers mémoire est une aventure passionnante et enrichissante, que je mène avec enthousiasme, au sein de mon association mais aussi dans mon cabinet.

Dans le cadre associatif, il s’agit de groupes de dix personnes et plus, tandis qu’au cabinet, nous formons des groupes de trois à quatre personnes. Ces ateliers ne sont pas de banales séances cognitives : il s’agit de projets de vie, permettant, à chaque séance, une évasion afin de se redécouvrir soi-même.

Inspirés par mon expérience en unité Alzheimer à Monaco, ces ateliers visent à maintenir l’autonomie et à stimuler les fonctions cognitives par des activités écologiques et ludiques.

Au cœur de la session, nous projetons des voyages et remplissons nos valises, nous organisons des repas de fêtes, nous aménageons nos maisons, transformant ainsi des tâches de la vie en moment de convivialité, de partage et de créativité.

Les bénéfices sont nombreux : renforcement de la mémoire, de l’attention et, surtout, un plaisir renouvelé de l’interaction.

Quel gain pour ceux qui les pratiquent ?

Aurélie Flé, consœur neuropsychologue du CHU de Limoges, soulignait la nécessité de donner un sens à l’activité pour qu’elle soit réellement bénéfique et qu’elle puisse revetir une utilité quotidienne.

Ainsi, ces ateliers favorisent la mémorisation et l’optimisation des capacités restantes, mais aussi le renforcement de l’estime de soi et des aptitudes sociales.

Chaque séance est un voyage où le ludique et le thérapeutique se rejoignent, offrant aux seniors une parenthèse enchantée et stimulante dans leur quotidien.

Quel est le contenu des ateliers mémoire ?

Au début de la session, il y a la stimulation cognitive à travers des exercices variés et adaptés aux capacités de chacun. En effet, il est important de prendre en compte le profil des inscrits, afin de leur proposer les exercices les plus adaptés.

Il est donc pertinent d’organiser des ateliers avec des groupes assez homogènes. Nous pratiquons tout d’abord des jeux de mémoire, des activités de catégorisation, et des exercices de rappel d’informations.

Les jeux, comme « le petit baccalauréat », qui généraient souvent l’émulation durant l’adolescence peuvent être employés. Ces activités sont conçues pour être efficaces mais aussi pour être plaisantes afin de maintenir l’intérêt et la motivation des participants.

Au-delà de cette prise en charge ?

Il faut aussi considérer la dimension sociale et affective. Bien sûr, le simple fait de fréquenter un atelier mémoire aide à maintenir les liens sociaux.

De plus, les participants partagent également leurs succès et leurs échecs et trouvent du soutien auprès des autres. Cette dynamique de groupe apporte un sentiment d’appartenance et d’entraide, qui est crucial pour le bien-être psychologique.

Ils permettent donc aux seniors, souvent isolés de restaurer un lien à travers l’écoute des autres. L’effet de groupe permet ainsi de reprendre confiance.

Ces ateliers offrent une approche bienveillante pour soutenir les seniors dans leur parcours de vie, en leur offrant des moments de plaisir et de partage tout en renforçant leurs capacités cognitives et sociales.

Par Grégory Lapu, neuropsychologue (Association AEPS – association épanouissement pour sénior)

* Photos de Nathalie Louison, lors d’ateliers mémoire PREVENTION à Schoelcher